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L'alimentazione equilibrata ha la finalità di garantire un ejercicios para adelgazar cintura y barriga adeguato di energia e di nutrientiprevenendo sia carenze che eccessi nutrizionali entrambi dannosi. Se hai l'abitudine di fare uno spuntino a metà mattino, non lasciarti tentare dai soliti snack pieni di zucchero, sale o grassi; scegli un alimento sano che ti dia la carica fino all'ora di pranzo.

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Per quanto riguarda cosa mangiare sappi che il nostro corpo ha bisogno di tutto;carboidrati,proteine,vitamine e pure grassi,ma tutto nella giusta quantità.

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